生まれて初めて熱中症とかいゆう症状を経験しました。

頭痛と足腰の節々が痛くなり、立っているのも苦痛で、ｸｿ暑いのに寒気もしました。
自分でも訳が解らん状態。

色んな症状があるようですが、医者曰く、水分たっぷり摂れと・・・。


十分すぎるぐらい水を飲んでいたつもりですが、まだ足りなかった模様。。。


自分は大丈夫だと思っていたのが間違いやった・・・。

皆様も、熱中症にご注意ください。